O que vamos fazer com todo esse tempo?

Há uma TED TALK da Jane Fonda circulando na internet que eu recomendo muito. Nessa conferência ela, aos 80 anos de idade, fala como vê o envelhecimento.

Ela enfatiza que atualmente estamos vivendo 34 anos a mais do que nossos bisavós. O que vamos fazer com todo esse tempo?

Essa conferência é baseada em seu último livro “O melhor momento”.

Ao escrever o livro, ela fez uma pesquisa sobre o envelhecimento e encontrou duas metáforas diferentes: o arco e a escada.

 

Metáfora do envelhecimento como um arco

Ainda estamos vivendo com esse velho preconceito da idade como um arco. Como um arco, você nasce, atinge o auge na meia-idade e declina para a decrepitude. Atualmente, filósofos, artistas, médicos, cientistas e outros estão tendo um novo olhar para o que ela chama de terceiro ato: as três últimas décadas da vida. Eles perceberam que essa fase é um estágio de desenvolvimento com significado próprio, diferente da idade madura assim como a adolescência é diferente da infância.

Metáfora do envelhecimento como uma escada

A segunda metáfora é uma escada. De acordo com ela, essa é a mais adequada para representar o envelhecimento: a ascensão para o topo do espírito humano, trazendo-nos a sabedoria, completude e autenticidade. A maioria das pessoas DEPOIS DOS 50 sente-se melhor, é menos estressada, menos hostil, menos ansiosa e até mesmo mais feliz.

O mundo, em geral, obedece à uma lei universal. Tudo tem um começo, uma ascensão e depois entra em um estado de declínio e decadência: o arco.

Fonda diz que há apenas uma exceção a essa lei universal: o espírito humano. Nós podemos continuar a evoluir em direção ao topo: a escadaria. Podemos chegar a um estado de completude, autenticidade e sabedoria.

Todos nascemos com espírito; no entanto, pelos desafios da vida, abusos e negligências ele acaba sendo soterrado. Muitos relacionamentos não tiveram uma conclusão e assim nos sentimos inacabados. O terceiro ato tem a função de terminar as nossas tarefas.

É a famosa “Análise da vida” que pode nos trazer um novo significado, mais clareza e sentido. É o momento de se dar conta de que muitas coisas que você achava que eram falha sua, na verdade, não tinham nada a ver com você. Momento de perceber que talvez você tenha um julgamento errado a seu respeito.  Assim, você é capaz de re-significar, mudar suas relações, se libertar de seu passado e se perdoar.

Talvez o objetivo principal do terceiro ato seja tentar mudar a relação com o passado.

 

Em Busca de Sentido

No vídeo, Jane Fonda menciona o livro “Em Busca de Sentido”, de Viktor Frankl, psiquiatra alemão que passou cinco anos em um campo de concentração nazista. Ele escreveu: “Tudo que você tem na vida pode ser tirado de você exceto a liberdade de escolher como você responderá às situações. Isso é o que determina a sua qualidade de vida, não se é rico ou pobre, famoso ou anônimo, saudável ou sofredor. O que determina sua qualidade de vida é como se relaciona com essas realidades e que tipo de significado atribui a elas.”

 

O MELHOR MOMENTO

Jane Fonda diz que aos 62 percebeu que se sentia melhor do que nunca: “Nunca fui tão feliz!” Ao pesquisar, viu que esse sentimento costuma se manifestar em pessoas DEPOIS DOS 50. Concluiu que a idade pode ter a ver mais com potencial e experiência do que com envelhecimento.

Ela diz que envelhecer não precisa ser assustador. As pessoas têm pânico da velhice, mas não precisa ser assim. A terceira idade nos faz viver com mais qualidade e menos estresse. O papel de quem chegou lá é mostrar que esta pode ser uma boa época da vida.

“É fundamental ter senso de humor e não se levar muito a sério para conseguir envelhecer bem.” 

Acrescenta ainda que é fundamental manter-se fisicamente ativo. É preciso, também, estar atento à alimentação. O que você coloca na boca torna-se muito mais importante ao envelhecer.

 Ao avaliar sua vida, ela viu que tinha adotado as atitudes certas. Preocupou-se com exercícios regulares, alimentação saudável e planejamento financeiro, o que deve ser mantido na terceira idade. Segundo suas pesquisas, apenas um terço dos problemas da terceira idade é decorrente da genética, enquanto os outros dois terços estão relacionados com escolhas que se fez ao longo da vida.

 

 

“Não tenho medo de envelhecer. Mas tenho medo de chegar ao fim da minha vida com lamentações. Não devemos deixar nada para depois, nada que faça com que a gente se despeça da vida com arrependimentos.”

A atriz acredita que nessa fase nos tornamos as pessoas ativas, afetuosas e plenas que sempre deveríamos ter sido. Acredita que todos devemos fazer uma revisão da vida, compreender melhor o passado, abandonar padrões antigos, definir prioridades, planejar novas metas e aproveitar os anos de maturidade.

“Sinto que nessa fase da vida estou me tornando quem eu deveria ter sido o tempo inteiro!”

Jane Fonda conclui que: “O nosso propósito de vida, é nos fazer nascer antes da morte”.

 

A fim de viver bem DEPOIS DOS 50 é necessário começar a investir em você. Você está feliz com sua vida atual? Conseguiu realizar seus sonhos? Está fazendo sua programação financeira para uma velhice confortável?

Se quiser pensar nisso com ajuda da autora deste artigo, a psicóloga Márcia Assumpção (CRP: 06/14.064) encaminhe um e-mail para: marciassumpcao.ma@gmail.com

Ou inscreva-se no site Psicologia Viva, regulamentado pelo CRP – Conselho Regional de Psicologia, para agendar uma consulta com Márcia Assumpção.